零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。

       当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。

        要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。

下面给大家推荐几款办公室零食，工作劳累更要对自己好一点！

        1.匠心13年，口碑黄花豆，香脆可口，颗颗好味，皮薄肉厚，外酥里脆，汪涵代言，实力吃货~~正品保证！

        2.鲜果制作，新鲜红颜草莓，绝无添加任何色素，自然草莓果香，更加清新自然，美味十足，办工室家里零食必备哦！

       3.铜鸟红糖薄饼酥，休闲办公室小吃点心，采用传统方法烤制，色泽金黄，香气扑鼻，酥脆可口，甜而不腻的好味道，让您一口就忘不掉！

        4.原浆果冻，富含多种膳食纤维，不含甜品剂，新鲜水果，鲜美原味，百香果，草莓，甘蔗柠檬，芒果味，四种口味一次吃够。

        5.甄选好原料，精湛制作工艺，二十多种调味料加工调制，麻辣鲜香，口感细腻，厚实有嚼劲，美味素食，不怕多吃，伴你好心情！

       尽情享受，快乐工作，放飞一天好心情。